SZKOŁA PODSTAWOWA IM. MIKOŁAJA REJA W REJOWCU

 

22-360 Rejowiec, ul. Zwierzyńskiego 8A, tel.: 82-56 88 612, e-mail sekretariat: sekretariat@sprejowiec.pl

NIP 564-157-51-51

  

 

 

CYTATY do przemyślenia...

 

,,Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to.

Odwaga ma w sobie geniusz, potęgę i magię.”

Johann Wolfgang von Goethe

"Istnieć to znaczy zmieniać się , zmieniać się to znaczy dojrzewać, dojrzewać to znaczy stwarzać siebie nieustannie na nowo."

H. Bergson

Brak czasu

Jak dostać dobrą ocenę na sprawdzianie?

Wiedza to nie wszystko - musi starczyć czasu

Jeśli umiałeś/aś rozwiązać zadania, a jednak nie starczyło Ci czasu by zrobić wszystkie zadania (ze sprawdzeniem!), to wówczas:

  1. Źle rozplanowałeś/aś kolejność rozwiązywania zadań

  2. Zbyt długo rozwiązujesz pojedyncze zadania - za mało masz wyćwiczony dany dział

  3. Poświęciłeś/aś zbyt dużo czasu na jedno zadanie, nie próbując rozwiązać innych

  4. Było zbyt mało czasu na rozwiązanie zadań

Najpierw zaplanuj

Jeśli praca klasowa trwa 45 minut, to dobrze jest na początku poświęcić 2 minuty (4,5% całego czasu) na:

  1. Przeczytanie wszystkich zadań

  2. Określenie, w jakiej kolejności będę rozwiązywać zadania

  3. Ile maksymalnie czasu mogę poświęcić

Najpierw rozwiązujemy zadania najłatwiejsze - te, które wiemy jak rozwiązać. Niekoniecznie muszą być pierwszymi na liście zadań.

 

O PRZYJAŹNI

 

,, Przyjaźń powiększa szczęście i pomniejsza nieszczęście, podwajając naszą radość i dzieląc na pół smutek”

Addison Joseph


CECHY DOBREGO PRZYJACIELA:

  1. Dotrzymuje słowa

  2. Jest wierny wspólnym ideałom

  3. Potrafi dochować tajemnicy

  4. Cieszy się z sukcesów przyjaciela

  5. Nie obgaduje za plecami

  6. Dzieli się nawet drobiazgiem

  7. Pomaga w każdej potrzebie

  8. Nie opuszcza w „biedzie”

  9. Potrafi cierpliwie słuchać

  10. Jest bezinteresowny

  11. Wspiera w troskach


DEKALOG PRZYJAŹNI:

 

PRZYJAŹŃ - to trudny temat; w burzliwych sporach często wypacza

się jej sens. Oto dziesięcioro przykazań, które pomogą

zweryfikować to, co o przyjaźni dotąd myślałeś.

 

  1. Przedstawiaj się takim, jaki jesteś – twój wizerunek jest piękny, o ile ty sam pierwszy go zaakceptujesz. Przyjacielowi jesteś w stanie dać tyle siebie, ile zdołałeś w sobie poznać i pokochać.

  1. Nawet w najgorszym bliźnim jest coś ważnego i pozytywnego – spróbuj to odkryć.

  1. Jeżeli przyjaciel nie szuka ciebie – ty poszukaj jego.

  1. Nie angażuj swoich sił we współzawodnictwo z przyjacielem – za to połącz się z jego siłą.

  1. Przebaczenie jest największą próbą sił; przebaczaj i z całego serca ciesz się przebaczeniem innych.

  1. Jeśli chcesz wyładować się, pośmiać, albo wypłakać, nie wstydź się przyjaciela!

  1. Twój przyjaciel ma imię. Nie zapominaj jakie.

  1. Jeżeli pomylisz się, ale umiesz się do tego przyznać, jesteś wielki.

  1. Nie chciej, aby twoje zdanie wyparło wolę innych.

  1. Dobra pamięć jest wrogiem przyjaźni; jeśli zapominasz o zobowiązaniach, ważne jest, żebyś nie pamiętał o przykrościach.

 

10 ZASAD DOBREGO KOLEŻEŃSTWA

 

  1. Nie wypowiadaj na głos wszystkiego, co ci przychodzi do głowy. Zwróć uwagę na to, jak mówisz, bo to jest często ważniejsze od tego, co mówisz.

  1. Jeśli coś obiecujesz - obiecuj ostrożnie i zawsze dotrzymuj swoich obietnic, bo jest to podstawą zaufania i przyjaźni.

  1. Bądź uprzejmy. Jeśli masz do powiedzenia coś miłego - zawsze to powiedz. Pochwal czyjąś pracę, doceń czyjeś starania. Nie przesadzaj - bądź w tym naturalny.

  1. Okazuj koleżankom i kolegom swoje przyjazne zainteresowanie; niech każdy w twojej obecności czuje się, że jest dla ciebie ważny.

  1. Bądź pogodny; jeśli jest okazja - uśmiechaj się do ludzi.

  1. Staraj się słuchać, a słuchając patrz na tego, kto do ciebie mówi; nie wtrącaj się „nie na temat”, ale daj znać, że słuchasz - np. kiwając głową, zadając drobne pytania.

  1. Pozwól innym mieć swoje zdanie - przyjaźń nie oznacza, że musicie myśleć tak samo i lubić to samo.

  1. Jeśli nie odpowiada ci czyjeś towarzystwo - po prostu go unikaj, zamiast wdawać się w kłótnie, wyśmiewać czy obmawiać.

  1. Nie mów komuś tego, czego sam nie chciałbyś usłyszeć o sobie.

  1. Jeśli komuś nie odpowiada twoje towarzystwo — nie narzucaj się.

PAMIĘTAJ !


 

TYLKO SWOIM ZACHOWANIEM MOŻESZ ZMIENIĆ SWOJE KONTAKTY Z INNYMI. TO PROSTE! ZACHOWUJ SIĘ TAK , ABY INNYM BYŁO PRZYJEMNIE W TWOIM TOWARZYSTWIE.

 

JAK SKUTECZNIE RADZIĆ SOBIE Z PROBLEMAMI?

 

Procedura rozwiązywania problemów:

  1. Zastanów się, co jest problemem w danej sytuacji i czy masz wpływ na zmianę.

  1. Postaw sobie realne cele. Sposób, w jaki stawiamy sobie cele ma decydujący wpływ na efektywność ich realizacji. Formułuj więc cele pozytywne i mierzalne.

  1. Zrób plan działania:

  1. Jakie umiejętności są mi potrzebne do osiągnięcia tego celu?

  2. Jaką wiedzą powinienem dysponować?

  3. Co może zahamowań postęp?

  4. Czy istnieje lepszy sposób rozwiązania postawionych zadań?

  1. Oceń skuteczność działania.

ASERTYWNE ODMAWIANIE, czyli

 

jak zachować się w sytuacji, gdy ktoś namawia Cię do czegoś, na co nie masz ochoty:

1.po prostu powiedz "nie"

  1. miej wyprostowaną postawę ciała

  2. patrz w oczy osobie, która cię namawia

  3. mów pewnym, zdecydowanym głosem

  1. wyraźnie powiedz "nie"

  1. odejdź

  1. zignoruj

  1. podaj powód

  1. zmień temat

  1. zażartuj

  1. oburz się

  1. powiedz komplement

  1. zaproponuj coś lepszego, innego, rzuć wyzwanie

 

"Każdy musi wierzy

, że może się poprawi

, że ma nie tylko wady, ale i zalety."
                                                        Janusz Korczak